かつしかふれあいRUNフェスタ 2017

20年来の友人達と今回で3度目となるマラソン大会に参加してきました。

 

 

友人の走り、そして晴天にも助けられ、トレーニング不足にも関わらず

なんとか目標タイムを切ることに成功。

 

走った後に浸かる銭湯の気持ちよさたるや。

 

来年に向けてまた頑張ろう。


かつしかふれあいRUNフェスタ 2016

1年ぶりのマラソン大会(10km)で走ってきました。



トレーニング不足がたたり、目標タイムに設定した前回記録の55分には1分及ばず。
また来年に向けて頑張ろう。


かつしかふれあいRUNフェスタ 2015

エントリーしていたマラソン大会に参加してきました。
トレーニング不足と悪天候がたたり、納得のいく記録は出せず。



それでも楽しかったし、心身ともにすっきりした気がします。
今日からまた頑張ろう。


エントリー完了

かつしかふれあいRUNフェスタにエントリーしました。

今回が記念すべき第一回大会の模様。
学生時代からの友人に誘われての参加です。

チャレンジタイム(10km)を前回走った大会の記録に設定しました。
過去の自分を超えられるように励みます。


お台場潮風公園マラソン

連休最終日はマラソン大会(10km)に参加してきました。



ジョギングを始めて早2年。
思い返すと当初は僅かな距離を走っても
すぐに膝が痛くなってしまったものでした。

体重が落ちたせいか、筋力アップの成果か
いつの間にか膝を痛めることもなくなったような。

とはいえ油断大敵ですね。

開始直前に雨が振り出してしまいましたが、
無事完走することができました。

今後はハーフマラソンの参加を目標に引き続き励みたいと思います。
皆さん、お疲れさまでした!

Gonna Fly Now

本日よりジョギング時のBGMを「ロッキーのテーマ」にしてみました。
いつもより2割増しで頑張れたような気がします。

音楽の力、そしてスタローンは偉大ですね。



ジョギング通勤

ようやく暖かくなったので、昨日からジョギング通勤を再開しました。

通勤路はおよそ3.5km。
疲れすぎることもなく、仕事前にはちょうどいい距離感です。

まずは早歩きのようなペースで体を馴らし、徐々に上げていく予定。
今年こそは大会にも参加してみよう。(と、自分に言い聞かせる)


ハムシ

徒歩通勤

体型改善のため、昨年から徒歩通勤をしています。

NIKE+の加速度センサーを買ったので
早速、今朝の通勤を計測してみました。

距離:3.71km
時間:36:54
ペース:9'56" /km
カロリー:267

ファミリーマートの揚出し豆腐が268kcalとのこと。
この程度の運動量では体を絞れないことを痛感。

もっとストイックにならねば!

 

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